’S e ceist a th’ ann a bhios a’ tilleadh às dèidh briseadh-cridhe: A bheil e comasach tilleadh le seann leannan às dèidh mìosan? A bheil cùisean fìor ann far a bheil e a’ tachairt agus ag obair? Is e am freagairt, ged nach eil e uile-choitcheann, tha iom-fhillte. Chan e tha furasta, cinnteach no sa bhad a th’ ann, ach tha e comasach ma thèid factaran sònraichte a choileanadh.
A bheil e comasach rèiteachadh leis an t-seann leannan agad às dèidh mìosan? Staitistig agus teisteanasan
Tha staitistig a’ toirt beachd dhuinn: tha sgrùdaidhean a chaidh fhoillseachadh le eòlaichean-inntinn leithid Neil Lamont agus Bobby Love a’ sealltainn gu bheil cha mhòr Bidh 40% de chàraidean a tha a’ dealachadh a’ feuchainn ri tilleadh còmhla aig àm air choreigin.Den cheudad sin, chan eil ach bloigh bheag a’ soirbheachadh gu maireannach. Bidh a’ mhòr-chuid de ath-choinneachadh a’ fàiligeadh nuair nach eil fìor atharrachadh no ùine gu leòr bho chèile ann.
A rèir aithris, tha an t-eadar-lìon làn theisteanasan bho dhaoine a tha air tilleadh còmhla ris na seann leannanan aca an dèidh mìosan – no eadhon bliadhnaichean – de sgaradh. Seo far a bheil mo dh’eòlas pearsanta a’ tighinn a-steach. Tha mi fhìn air a dhèanamh. trì no ceithir tursanAn-còmhnaidh às dèidh pròiseas gu math sònraichte: gun cheangal air a dhèanamh ceart, ath-thogail pearsanta, agus geama saidhgeòlach seòlta a chuireas teagamhan gun ionnsaigh no làimhseachadh.
Tha an tè mu dheireadh cudromach. Chleachd mi inbhean WhatsApp, ach glè shìmplidh, glè phunctail, aon às gach deich foillseachaidhean, gus am beachd fhàgail a’ fleòdradh nan ceann: “A bheil e còmhla ri cuideigin eile?” Gun dearbhadh, gun leidean garbha. Agus a’ mhòr-chuid den ùine, às deidh greis, chrìochnaich iad a’ sgrìobhadh thugam leis an “Ciamar a tha thu?” clasaigeach sin a dh’fhosglas dorsan a-rithist.
Mar sin 'S e, tha e comasach tilleadh còmhla ris an t-seann leannan agad às dèidh mìosan., ach dìreach ma tha obair làidir a-staigh air a dhèanamh agus mura tòisich an ath-choinneachadh bhon aon àite tòcail a dh’adhbhraich an dealachadh.
Dreuchd ùine bho chèile: carson a bhios sia mìosan ag atharrachadh daineamaigs chàraid
Chan e dìreach beàrn a th’ ann an ùine air leth; ’s e eileamaid ghnìomhach a th’ ann a dh’atharraicheas an dàimh, airson nas fheàrr no nas miosa. ’S e fois a th’ ann am briseadh-cridhe a mhaireas dà sheachdain. ’S e beatha ùr a th’ ann am briseadh-cridhe sia mìosan a tha mar-thà a’ tòiseachadh air a togail.
Carson a tha an ùine sin cho cudromach? A chionn 's gun robh, bidh an dithis a’ faighinn eòlas air brosnachaidhean ùraBidh iad a’ fulang diofar fhaireachdainnean, agus—ma nì iad e ceart—bidh iad a’ tòiseachadh air pròiseas fèin-lorg. Nuair a thèid urram a thoirt don ùine sin agus a chleachdadh airson slànachadh, bidh na suidheachaidhean air an cruthachadh airson ath-choinneachadh tòrr nas fhallaine.
Nam chùis-sa, cha robh e a-riamh na chùis tilleadh gu h-obann. Bha e an-còmhnaidh na chùis leigeil às. ùine gu leòr againn le chèile gus ar geàrd a leigeil sìos agus dh’fhaodadh sinn ath-cheangal bho àite ùr. Chan eil sin a’ tachairt ann an seachdainean. Tha feum air pròiseas pearsanta ath-thogail agus meòrachaidh.
Cuideachd, rè na mìosan sin, na gnìomhan agam (no an àite sin, mo gun ghnìomhan) bhruidhinn iad air an son fhèin. Dh’fhalbh e às an t-sealladh, Sheachain mi postadh gun chiall air lìonraidhean sòisealta no teachdaireachdan neo-dhìreach… ach a-mhàin na beagan stàitean sin le mì-chinnt tòcail a dh’ fhaodadh fiosrachd a bhrosnachadh, ach cha chuir thu cuideam ort a-riamh.
Mar as trice bidh an uinneag sia mìosan sin gu leòr airson daineamaigs ath-rèiteachadh, faireachdainnean puinnseanta a tha air fhàgail a dhubhadh às, agus beachdachadh a bheil an neach eile air atharrachadh. Agus nuair a thòisicheas conaltradh a-rithist, chan eil e coltach gu bheil feum air, ach an àite sin co-dhùnadh aibidh.
Sàmhchair ghlic: iuchraichean airson tarraingeachd fhaighinn air ais gun cheangal dìreach
Tha an "conaltradh neoni" ainmeil air a bhith air a chòmhdach mu thràth ann an artaigil eile san t-sreath seo, ach an seo bruidhnidh sinn mu ro-innleachd a chaidh a thoirt a-mach às: an sàmhchair thuigseach.
Chan eil sàmhchair thuigseach a’ dol à bith gu tur no a’ bacadh a-mach. Tha e a bhith gun a bhith, a’ fàgail àite gun bheàrn ionnsaigheach a chruthachadh. Tha e gun a bhith a’ bruidhinn, ach a’ fàgail lorgan beaga a bhios a’ gineadh teagamh, gun a bhith a’ cur dragh air iomagain no a’ sireadh aire. ’S e geama saidhgeòlach a th’ ann stèidhichte air neo-làthaireachd ro-innleachdail.
Ciamar a nì thu e ceart? A rèir mo eòlais-sa, tha an cleas ann na bi a’ sireadh dearbhaidh air lìonraidhean, na fàg abairtean mar “Tha mi a’ faireachdainn nas fheàrr às aonais thusa” no cuir dealbhan suas mar “seall cho math ’s a tha mi a’ coimhead.” Chan eil gin de sin ann. Tha e cronail. Ach faodaidh tu, bho àm gu àm, fàg staid neo-shoilleir, fosgailte do mhìneachadh, a dhùisgeas do mhac-meanmna.
Aon às gach deichnear. Chaoidh tuilleadh.
Chan e a-mhàin gu bheil an seòrsa sàmhchair seo a’ toirt air an neach eile iongnadh a dhèanamh ort, ach tha e a’ toirt dhut an t-àite airson cuir fòcas air do shlànachadh tòcail fhèinOir is e sin an iuchair: chan eil duine airson tilleadh gu cuideigin a tha fhathast briste no feumach. Tha iad airson ath-cheangal ri cuideigin a tha air atharrachadh.
Mar sin tha sàmhchair thuigseach na chlaidheamh dà-fhaobhar: tha e a’ frithealadh gus ath-nuadhaich thu fhèin agus airson ath-shuidhich thu fhèin ann an inntinn an t-seann neach agad gun cheangal soilleir. Agus nuair a sgrìobhas iad thugad mu dheireadh, nì iad sin bhon intrigue, chan ann bho chuideam. Sin an diofar mòr.
Comharran Fàs Pearsanta: Soidhnichean gu bheil an dithis agaibh deiseil
Chan eil puing ann a bhith a’ tilleadh còmhla ris an t-seann leannan agad às dèidh mìosan ma tha thu dìreach a’ dol a dhèanamh an aon chearcall millteach a-rithist. Is e a’ phuing as cudromaiche an seo sin tha sibh le chèile air fàs suas, air leth.
Ciamar a tha fios agad? Seo beagan chomharran soilleir:
- Chan eil thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad tuilleadh air cuir a’ choire air an fhear eile air feadh.
- Bha ùine aig an dithis aca rannsaich eòlasan ùra, chan ann a-mach à spìd, ach a-mach à fiosrachd fallain.
- Tha a miann fìor airson conaltradh, gun a bhith connspaideach.
- Nuair a sgrìobhas e thugad an dèidh mìosan, chan eil e ga dhèanamh gus lotan fhosgladh a-rithist, ach airson ath-cheangal gu socair.
Nam chùis-sa, bha na soidhnichean sin follaiseach: nuair a sgrìobh iad thugam a-rithist, cha robh barrachd casaidean ann, no an teannachadh mì-chofhurtail sin bhon toiseach. Shruth a’ chòmhradh bho àite nas aibidh, nas glaine. Agus sin far an do thòisich an dàrna caibideil dha-rìribh.
Chan e dìreach bruidhinn a th’ ann an tilleadh. Tha e mu dheidhinn mothachadh gu bheil an neach eile air obrachadh tro na mì-chinnt aige, nach eil ag obair tuilleadh a-mach à eagal, farmad no eisimeileachd. Agus chan eil sin a’ tachairt ach ma tha an dithis air brath a ghabhail air an ùine bho chèile gus fàs mar dhaoine fa leth.
A’ chiad dòigh-obrach: fosgail an còmhradh a-rithist às aonais zombieachadh no iomagain
Tha a’ chiad cheangal an dèidh mìosan deatamach. Ma thèid a sparradh, caillidh e luach. Ma tha e fulangach-ionnsaigheach, bidh e a’ leantainn gu diùltadh. Agus ma tha e coltach ri tagradh, bidh e gad eagal air falbh.
Seo far a bheil na tha iad ag ainmeachadh an-diugh a’ tighinn a-steach “zombaidhean”, is e sin, a’ nochdadh a-rithist à àite sam bith mar nach biodh dad air tachairt. Tha e tarraingeach, ach mura tèid a chur an gnìomh gu math, faodaidh e coimhead fèin-thoileil no neo-aibidh.
An dòigh as fheàrr air an deigh a bhriseadh? Le abairt neodrach, shìmplidh a chuireas brosnachadh air còmhradh gun a bhith a’ cur cuideam ortChan eil “Tha mi gad ionndrainn” no “Carson a dh’fhàg thu mi?”. Rudeigin nas coltaiche ri: “Hé, chunnaic mi rudeigin a chuir nam chuimhne thu. Ciamar a tha thu?”.
No, mar a bha cùisean leamsa, Sgrìobh iad thugam an toiseachCarson? Leis gun robh an talamh air a chur mu thràth. Le sàmhchair thuigseach agus brosnachaidhean beaga anns na h-inbhean WhatsApp agam, ghabh iad a’ chiad cheumCha robh agam ach freagairt gu socair, gun fheum, gun iomagain.
Chan e amas a’ chiad teachdaireachd fuasgladh fhaighinn air rud sam bith. Tha e bris an deigh tòcail, a’ sealltainn gu bheil sianal fosgailte ann. Ma ruitheas sin gu math, faodar an còrr ath-thogail. Ach gun a bhith air a sparradh, gun chàineadh, agus os cionn a h-uile càil, gun dùilean stèidhichte.
Cunnartan agus buannachdan bho bhith a’ tilleadh còmhla ri do leannan às dèidh ùine mhòr
Chan eil a h-uile rud cho eireachdail. Faodaidh tilleadh còmhla ris an t-seann leannan agad an dèidh mìosan de sgaradh a bhith na eòlas atharrachail no mearachd tòcail a dh’fhosglas lotan a-rithist.
a ' cunnartan toirt a-steach:
- A’ dèanamh idealachadh air dàimh san àm a dh’fhalbh, a’ dìochuimhneachadh nan fìor dhuilgheadasan a dh’adhbhraich an sgaradh-pòsaidh.
- Tilleadh a-mach à uaigneas, chan ann airson gaol.
- A’ ruith a-steach do leannan a bh’ ann roimhe chan eil dad air atharrachadh, ach tha e airson an cearcall ath-aithris.
Ach, tha cuideachd dhuaisean ma thèid a h-uile càil a dhèanamh le ceann:
- Ath-lorg thu fhèin bho dhreach nas aibidh.
- Ath-cheangail ri dlùth-cheangal aig a bheil eachdraidh mu thràth.
- A’ togail dàimh 2.0 bho bhunait fhìor fàis.
A rèir mo bheachd-sa, bha e beagan measgaichte. Aig amannan dh’obraich e gu math. Aig amannan eile, chan eil e cho math. Ach bha e an-còmhnaidh eadar-dhealaichte, oir Cha robh mi mar an ceudna tuilleadh, agus cha robh iadsan nas motha. Cha robh an ath-choinneachadh na thilleadh don àm a dh’fhalbh, ach cruthaich rudeigin ùr leis na h-aon charactaran.
Tha soirbheachas an urra ri seo: gun a bhith ag ath-aithris, ach ag ath-chruthachadh. Gun a bhith ag iarraidh, ach a’ tuigsinn. Agus os cionn a h-uile càil, gun a bhith a’ tilleadh gus daoine eile a “chàradh”, ach gus cur ris tro atharrachadh dha chèile.
Ath-thogail Earbsa: Crìochan Fallain airson Dàimhean 2.0
Chan eil earbsa air ath-chuairteachadh. Tha e air ath-thogail. Tha tilleadh còmhla ris an t-seann fhear agad às dèidh mìosan a’ ciallachadh ath-ionnsachadh, gus an neach eile ath-thaghadh bho riaghailtean ùra.
Beagan phuingean a chuidicheas:
- Còmhraidhean onarach mu na rudan nach do dh’obraich.
- Ùr aontaidhean tòcail (mar eisimpleir: gun a bhith a’ freagairt le farmad ri gach caraid ùr).
- Cùm àite de fa leth: lean ort a’ faighinn ùine agus pròiseactan dhut fhèin.
Bho mo eòlas-sa, b’ e an rud as fheàrr rudan a dhèanamh soilleir bhon toiseachCha robh mi ag iarraidh dreach ath-chuairtichte de na bha againn. Bha mi ag iarraidh rudeigin eile, rudeigin nas mothachail. Agus mura biodh iad air an aon seanail sin, b’ fheàrr gun a bhith a’ leantainn air adhart.
Chan e peanasan a th' ann an crìochan. Tha iad dorsan a tha a’ comharrachadh an fhallaineAgus às aonais sin, chan urrainn do dhàimh sam bith - ùr no ath-leasaichte - mairsinn.
Cuin a leigeas tu às: Brataichean dearga agus eisimeileachd tòcail
Tha amannan ann nuair a bhios tu dìreach chan fhiach e tilleadhAgus chan ann air sgàth nach eil gaol ann, ach air sgàth Chan eil cumhaichean ann airson gum fàs an gaol sin.
Cuid brataichean dearga comharran soilleir gu bheil e nas fheàrr gluasad air adhart:
- Bidh iad a’ leantainn leis na h-aon bheachdan puinnseanta a dh’adhbhraich an dealachadh.
- Bidh iad a’ cleachdadh an ath-choinneachadh mar dhòigh smachd no làimhseachaidh.
- Bheir iad ort faireachdainn ciontach airson falbh.
Agus an uairsin tha cùis an eisimeileachd tòcailMa tha thu a’ faireachdainn gum feum thu tilleadh còmhla ris an t-seann leannan agad gus a bhith a’ faireachdainn slàn, tha coltas ann nach eil thu deiseil airson tilleadh còmhla fhathast. Anns an staid sin, cha bhith ath-choinneachadh fallain, ach an àite sin ath-aithris air a chòmhdach mar nostalgia.
Chaidh mise troimhe sin cuideachd. Aig aon de na h-ath-choinneachadh, thuig mi gu robh mi barrachd ùidh ann am beachd tilleadh na an neach fhèin. Thug sin orm stad, measadh a dhèanamh, agus mu dheireadh gun leantainn air adhart.
Chan e call a th' ann a bhith a' leigeil às uaireannan. buaidh tòcail.
Plana Gnìomha Pearsanta: Liosta-sgrùdaidh airson an Dàrna Cothrom agad air Gràdh
Gus dùnadh, seo agaibh plana practaigeach as urrainn dhut a leantainn ma tha thu a’ beachdachadh air tilleadh còmhla ris an t-seann neach agad às dèidh mìosan:
- Dèan conaltradh neoni fìor, gun sanasan no làimhseachadh tòcail.
- Cleachd an ùine airson slànaich, fàs, agus ath-mhìnich do bheatha.
- Ma cho-dhùnas tu comharran a chur a-mach, dèan e ann an dòigh ro-sheallach agus fo smachd.
- Ma sgrìobhas e thugad, freagair gu socair agus gun dùil.
- Na cuir feachd air. Leig leis a’ cheangal ùr fàs. ceart bhon toiseach.
- Ma thachras an ath-choinneachadh, cuir crìochan soilleir agus cuir fios thugainn mu na feumalachdan ùra agad.
- Thoir an aire do na gnìomhan aige, chan e a bhriathran a-mhàin.
- Ma mhothaicheas tu nach eil mean-fhàs ann no ma thuiteas tu san aon rud, biodh misneachd agad gun a bhith a’ leantainn air adhart.
Chan e uirsgeul a th’ ann tilleadh còmhla ris an t-seann leannan agad às dèidh mìosan. Ach chan e draoidheachd a th’ ann nas motha. Tha e na phròiseas mothachail a dh’ fheumas ùine, ro-innleachd tòcail, agus os cionn a h-uile càil, tòrr onair leat fhèinAgus ma nì thu e ceart, faodaidh e a bhith mar an sgeulachd as fheàrr agad mu shaoradh tòcail.
Agus thusa, a bheil thu deiseil airson tilleadh… no leigeil às le urram?